Il ritorno sui banchi di scuola è sempre un momento delicato per bambini e adolescenti. Rientrare dalle vacanze e dover riprendere la routine, tra sveglia presto, tante ore seduti e compiti a casa può essere difficile e faticoso. Ecco perché Berlitz, azienda internazionale di formazione linguistica e culturale su scala globale, ha stilato una lista di consigli per rendere questo momento il meno traumatico e faticoso possibile per i ragazzi:

1. Abituarsi alla sveglia

Tornare a scuola significa come prima cosa svegliarsi presto. Sappiamo quanto può essere difficile tornare alla routine e di contro quanto sia importante il riposo per l’apprendimento. Altrettanto importante è rendere il tutto graduale, stabilendo degli orari per andare a dormire e per la sveglia che possano garantire ai ragazzi almeno 7-8 ore di sonno. Il consiglio è di cominciare qualche giorno prima, anticipando l’ora di mettersi a letto la sera e mantenendo i bambini attivi durante il giorno.

2. Programmare la settimana

Preparate un piano settimanale di attività insieme ai vostri bambini e ragazzi per aiutarli ad affrontare impegni in maniera graduale e con una visione d’insieme. È fondamentale inserire nel piano dei momenti di svago e di gioco, così da aiutarli a concentrarsi al meglio durante le ore dedicate allo studio.

3. Preparare tutto il necessario per la scuola la sera prima

Spesso i ragazzi, soprattutto adolescenti, perdono molto tempo la mattina a trovare il giusto outfit o preparare lo zaino per scuola. Scegliere cosa indossare la sera prima, così come preparare libri, merenda e tutto il necessario per affrontare la giornata, permetterà loro di dormire qualche minuto in più e godersi una buona colazione.

4. Fare colazione

Può sembrare banale, ma fare colazione seduti con calma tutti i giorni, gustando magari qualcosa di buono e nutriente (soprattutto per i primi tempi), aiuterà i bambini ad avere la giusta energia per affrontare al meglio la mattinata. Sarà inoltre un momento che li stimolerà ad alzarsi dal letto e iniziare la giornata con qualcosa di positivo e piacevole.

5. Formare gruppi di studio

Far sì che i ragazzi possano confrontarsi tra loro, creando gruppi di gioco e di studio è sicuramente uno dei metodi che gli insegnati di Berlitz consigliano di più per l’apprendimento. Diverse ricerche hanno dimostrato che formare dei piccoli gruppi di gioco e di studio, aiuti bambini e adolescenti ad apprendere più velocemente e ad acquisire un metodo che si basa sulla condivisione e il confronto.

6. Comunicare e incoraggiare l’indipendenza

Incoraggiare bambini e ragazzi a comunicare ed esprimere le loro emozioni è un modo molto efficace per far sì che possano sentirsi liberi di raccontare e condividere le loro esperienze. È improntante stimolarli anche alla condivisione con gli amici e lasciare che svolgano da soli alcune attività più semplici, come preparare lo zaino o tornare a casa da scuola, così da renderli indipendenti e responsabili.

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